Елена Шпортун-Виллемер - Elena Shportun-Willemer

Елена Шпортун-Виллемер
Культурист
Личная информация
НикРусское Динамо
Родившийся1976
Красноярск, Сибирь -Россия
Высота5 футов 5 дюймов (1,65 м)
Масса(В сезон) 136-140 фунтов
(Межсезонье) 150-155 фунтов
Профессиональная карьера
Лучшая победа
  • IFBB Чемпионат мира среди любителей в HW и целом
  • 2007
ПредшественникКлаудиа Партенца
ПреемникАлина Попа

Елена Шпортун-Виллемер (родилась в 1976 г. в г. Красноярск, Сибирь -Россия ) является профессионалом культуристка который в основном участвует в европейских соревнованиях по бодибилдингу. Она известна в мире бодибилдинга своим артистическим стилем позирования, который включает современное и танец живота, классические линии и симметрия, которые часто сравнивают с образцами культуристок конца 1970-х - начала 1980-х, такими как Кори Эверсон и Аня Лангер. Хотя Шпортун-Виллемер имела возможность соревноваться на профессиональном уровне, она предпочла оставаться конкурентоспособной на любительском уровне и недавно выиграла Международный любительский чемпионат по бодибилдингу имени Арнольда в 2009 году.

биография

Шпортун-Виллемер родился в городе недалеко от Красноярска, Россия.[1] В раннем возрасте она начала заниматься разными видами спорта. Когда ей было семь лет, она начала заниматься Художественная гимнастика, и остановился через два года. Впоследствии мать стала ее наставницей и тренировала Шпортун-Виллемер в плавание и беговые лыжи Позже, в 17 лет, она продолжила свой спортивный образ жизни, занимаясь каратэ. В 1995 году, в возрасте девятнадцати лет, Шпортун-Виллемер начала силовые тренировки, когда она впервые посетила студию бодибилдинга. Четыре года спустя она впервые участвовала в любительских соревнованиях по бодибилдингу; После своего первого опыта участия в соревнованиях по бодибилдингу она решила, что ей нужно улучшить свои выступления на сцене, и начала брать хореографию и уроки современного танца и танца живота. Позже это поможет ей улучшить свои навыки позирования на сцене.

В конце 1990-х - начале 2000-х (десятилетие) Елена сделала очень успешную любительскую карьеру как в родной России, так и в Европе. Она выиграла Всероссийские чемпионаты (2002–03), дважды чемпионаты мира (2005 и 2007), чемпионаты Европы (2005).[2]Недавний 2009 год оказался очень удачным для Шпортун-Виллемера, выигравшего в 2009 году чемпионат Арнольда по классической классике среди любителей, Гран-при Осло и Кубок с снаряжением. Несмотря на то, что у Шпотурн была возможность стать профессионалом после победы на чемпионате мира среди любителей 2007 года, она решила держаться подальше от профессиональных соревнований, сославшись на тот факт, что профессиональные женщины-бодибилдеры обладают большей мускулатурой, чем она хочет иметь, а также не хотят отговаривать. женщины от силовых тренировок.[2]

Вне соревновательного этапа Елена окончила Сибирь-Аэро Академию, работала экономистом и некоторое время жила в Железногорск, Сибирь пока она не переехала в Германию, выйдя замуж за своего мужа Клауса Виллемера, фотографа-фрилансера.[2] В свободное время она с удовольствием пишет стихи, рисует, работает гримером и художником по костюмам.

Важная статистика

  • Текущее место жительства: Германия, Гессен.
  • Деятельность: участник соревнований по бодибилдингу, персональный тренер, фитнес-модель.
  • Рост: 5 футов 5 дюймов
  • Вес (в сезон): 136–140 фунтов; (межсезонье): 150–160 фунтов
  • Цвет глаз: голубые
  • Цвет волос: русый

Философия бодибилдинга

Тренировки Шпортуна-Виллемера в основном состояли из комбинированного соединения и изолирующих упражнений (в основном выполнялись со свободными весами и небольшим количеством машин и тросов). Она тренируется в соответствии с традиционной философией, сосредотачиваясь на основных группах мышц своего тела и избегая тренировок с тяжелыми весами для ловушек и предплечий. Она редко делает тяжелые Регулярные приседания со свободными штангами, чтобы избежать утолщения талии и сосредоточиться на Хак-приседания, Жимы ногами, и Выпады для ее ног. Елена считает, что правильная форма очень важна, и часто избегает экстремальных весов. В межсезонье она избегала любых форм аэробных упражнений, чтобы сохранить уровень энергии. Когда дело доходило до соревновательного сезона, она проводила по крайней мере одну или две кардио-сессии в течение четырех-пяти дней из-за своего высокого метаболизма.

История конкурса

  • 1997 FBFR Региональный чемпионат Красноярска по фитнесу
  • 1999 FBFR Региональный чемпионат Красноярска по бодибилдингу и фитнесу, 1 место
  • Чемпионат Сибири по бодибилдингу FBFR 1999; 3-й
  • Чемпионат Красноярска по бодибилдингу 2000 FBFR; 1-й
  • 2001 FBFR Региональный чемпионат по бодибилдингу г. Красноярска; 1-й
  • 2001 FBFR Международный чемпионат России; 2-й (МВт)
  • Чемпионат Сибири по бодибилдингу 2001 г.; 3-й
  • 2002 г., Чемпионат Красноярска по бодибилдингу FBFR; 1-й (МВт и в целом)
  • 2002 FBFR Кубок России по бодибилдингу; 1 (МВт)
  • 2002 FBFR Международный чемпионат России по бодибилдингу; 1-й (аппаратный и общий)
  • Кубок России по бодибилдингу FBFR 2003; 1-й (аппаратный и общий)
  • 2003 IFBB Чемпионат Европы по бодибилдингу среди женщин; 6-й (HW)
  • 2004 FBFR Чемпионат Сибири России; 1-й (аппаратный и общий)
  • 2004 Кубок России по бодибилдингу FBFR; 1-й (аппаратный и общий) [3]
  • 2004 Международный чемпионат России по бодибилдингу FBFR; 1-й (аппаратный и общий)
  • 2005 Международный чемпионат России по бодибилдингу FBFR; 1-й (аппаратный и общий)
  • Чемпионат Европы по бодибилдингу среди женщин 2005 года; 1-й (аппаратный и общий)
  • Чемпионат мира по бодибилдингу среди женщин в Испании, 2005 год; 2-й (HW)
  • 2006 Международный чемпионат России по бодибилдингу FBFR; 1-й (аппаратный и общий)
  • Чемпионат мира по бодибилдингу среди женщин IFBB 2006 г .; 1-й (HW)[4]
  • Чемпионат мира по бодибилдингу среди женщин IFBB 2007; 1-й (аппаратный и общий)
  • 2009 IFBB Международный чемпионат по бодибилдингу Арнольда среди любителей; 1-й (МВт и в целом)
  • Гран-при IFBB в Осло 2009 по бодибилдингу; 1-е (также выиграл лучший позер)
  • Кубок IFBB по бодибилдингу с экипажем 2009 года; 1-й
  • 2010 IFBB Г-жа Интернэшнл; 9-е
  • Чемпионат Европы по бодибилдингу IFBB Arnold Classic 2011; 1-й
  • Вселенная NAC 2011; 2-й
  • 2011 Вселенная WABBA; 1-й (рисунок)
  • Вселенная NAC 2011; 4-й

Смотрите также

Рекомендации

  1. ^ Елена Шпотурн (03.02.2010). "Немного обо мне". Официальный сайт Елены Шпортун. Архивировано из оригинал на 2010-02-10. Получено 2010-02-03.
  2. ^ а б c Стив Веннерстром (03.02.2010). "Muscle Divas: из России с изяществом". Мышечное развитие. Получено 2010-02-03.
  3. ^ Елена Шпортун из Красноярска стала абсолютной чемпионкой Кубка России по бодибилдингу и фитнесу. В архиве 2011-07-16 на Wayback Machine(на русском) Информационное агентство REGNUM, 5 мая 2004 г. По состоянию на 9 февраля 2010 г.
  4. ^ Елена Шпортун стала чемпионкой мира по бодибилдингу,(на русском) NEWSru.com, 26 сентября 2006 г. По состоянию на 9 февраля 2010 г.

внешняя ссылка